“non si smette di fare sport perchè si invecchia , ma si invecchia perchè si smette di fare sport”
Come per molti lo sport è stato all’inizio un mio nemico, sia perchè non sono nata particolarmente dotata, sia perchè per molti anni è stato solo un modo per bruciare calorie. Sono stata una bambina sovrappeso, un adolescente in conflitto con il suo corpo e con il cibo, una giovane donna che ha fatto mille errori che però mi hanno reso la persona che sono ora e di più ancora mi hanno resa capace di ascoltare pazienti con storie diverse , perchè io stessa sono stata varie tipologie di persone.
Lo sport per me ora
Quando ho incontrato il crossfit ho capito che ero debole, e la cosa non mi è piaciuta per niente! Ho cambiato il mio approccio allo sport che è diventato un mezzo per costruire un corpo forte e sano e ancor di più una mente forte e sana!
Corro, nuoto, faccio dal crossfit allo yoga all’apnea, cercando di migliorare sempre ma allo stesso tempo di rispettare il mio corpo e la mia SALUTE.
Sport nutrition per me vuol dire supportare a 360 gradi lo sportivo di ogni livello con un piano nutrizionale PERSONALIZZATO avendo a cuore la PERFORMANCE e soprattutto la SALUTE della persona.
